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沸水下锅蒸15分钟左右

发布时间:2019-09-02 13:17 来源:未知 编辑:admin

  5. 鱼身底下垫调料,一是方便入味,二是为了使鱼身下透气,蒸得均匀,熟的快。

  鱼身摸少许盐腌5分钟把葱垫底姜片蒸好后倒掉盘内水加李锦记蒸鱼豉油放花椒姜丝葱丝香菜浇热油出锅。

  盘子里和鱼身上各放一半葱段、姜丝、蒜片、八角,盖上保鲜膜腌制半小时,沸水下锅蒸15分钟左右

  2、富含蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,脂肪含量较少。最令人青睐的是,偏口鱼还富含大脑的主要组成成分DHA,经常食用可增强智力。

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